Centro yoga e meditazione a bolzano
Respira,
Elevati,
Rinasci.
Studio Olistico, Natural Coaching, Yoga della Risata, Meditazione, Aromatouch, Energia e Benessere
IMMERGITI NEL MONDO DEL BENESSERE
Scopri insieme a noi le attività del centro
ed entra a far parte di nuovo mondo di benessere.
Un’esperienza immersiva nella natura di Bolzano, tra boschi incantati e sentieri di montagna. Una camminata mattutina di un’ora e mezza permette di osservare il risveglio della natura e di rigenerarsi. Un momento di pace e consapevolezza per iniziare la giornata con energia e serenità.
Un percorso studiato appositivamente per unire e rafforzare una squadra, rivolto quindi anche alle aziende che scelgono di consolidare la stretta collaborazione della propria squadra e la capacità di coesione.Il tutto immerso nell energia e nella forza della natura
Un incontro mensile dedicato alle donne, in un ambiente senza giudizio, con il cuore per ascoltare e supportare nel momento di condivisione per crescere valorizzando l’energia femminile. Ogni serata è arricchita dalla presenza di una guest star che apporta il suo contributo unico.
Percorsi in natura con tecniche di meditazione, respirazione e connessione con gli alberi. Si lavora sul primo chakra attraverso esercizi di respirazione e contatto con la terra. La pratica dei “5 Elementi” e il risveglio del bambino interiore favoriscono il ritorno all’equilibrio tra corpo e mente.
Un viaggio sonoro tra le vibrazioni profonde di campane tibetane, bastone della pioggia, gong, tamburo sciamanico e molti altri. Un’esperienza per rilassare corpo e spirito, riequilibrando l’energia. Una volta al mese ci accompagnerà il magico suono dell’Arpa con Francesca Bolognese.
L’astrologia evolutiva e le costellazioni familiari si incontrano e nasce un nuovo modo per interpretare i pianeti del proprio Tema Natale dando VITA e VOCE ai pianeti permettiamo di scoprire fonti di riflessione su noi stessi, le nostre famiglie, anche in un percorso individuale
Un’esperienza individuale dove, utilizzando l’olfatto, vengono identificati i 5 OLI ESSENZIALI di cui la tua ANIMA ha bisogno al momento. Al termine dell’esperienza olfattiva, viene proposto un breve trattamento per concludere in modo rilassante l’incontro appena svolto.
Il trattamento con diapason e le frequenze armoniche per un massaggio vibratorio che allevia ansia e stress. Le campane tibetane hanno un effetto benefico su corpo ed emozioni. L’aroma touch, su punti di pressione con oli essenziali, favorisce e migliora la circolazione sanguina.
Benefici dello spirito e del corpo
Il corpo e lo spirito sono strettamente legati e, se curati con equilibrio, portano a un benessere completo. Il corpo beneficia dell’esercizio fisico, di una dieta sana e del sonno, che migliorano la salute, riducono lo stress e rafforzano il sistema immunitario. Lo spirito trova beneficio attraverso pratiche come la meditazione e la gratitudine, che riducono l’ansia e migliorano il benessere mentale. Quando corpo e spirito sono in armonia, si ottiene un equilibrio che migliora la qualità della vita. Attività come lo yoga combinano cura fisica e mentale, promuovendo serenità e vitalità complessiva.